Пан Алекс Сучжон-Ким - Укрощение цифровой обезьяны. Как избавиться от интернет-зависимости (2014) rtf, pdf - 29 Января 2015

Главная » » Пан Алекс Сучжон-Ким - Укрощение цифровой обезьяны. Как избавиться от интернет-зависимости (2014) rtf, pdf

21:20 Пан Алекс Сучжон-Ким - Укрощение цифровой обезьяны. Как избавиться от интернет-зависимости (2014) rtf, pdf
Книга известного американского психолога, специалиста в области искусственного интеллекта, посвящена проблемам, с которыми сталкивается любой современный человек: интернет-зависимость, перегруженность ненужной информацией, пристрастие к различным гаджетам, которое у многих превращается почти в болезнь. Результат – вечная нехватка времени, резкое падение эффективности, беспорядок в делах, снижение самооценки, а отсюда недалеко до неврозов и депрессий. Как с этим бороться? Автор предлагает множество практических решений, уделяя особое внимание техникам аутотренинга (медитация, контроль дыхания) и специальным программам, на определенное время блокирующим доступ в Интернет. Дневник наблюдений поможет нам точно определить, сколько времени мы проводим в Сети. Неужели мы не хотим потратить это бесценное время более разумно? Информация о книге: Название: Укрощение цифровой обезьяны. Как избавиться от интернет-зависимости Автор: Пан Алекс Сучжон-Ким Язык: русский Издательство: АСТ Жанр: Психология Год: 2014 Формат: rtf, pdf Страниц: 320 Размер: 15,6 Mb Скачать Пан Алекс Сучжон-Ким - Укрощение цифровой обезьяны. Как избавиться от интернет-зависимости (2014) rtf, pdf Скачать с bezsms.org Скачать с gboxes.com Скачать с TurboBit.Net Скачать с uploaded.net
1 2 3 4 5 Категория: Книги \| Просмотров: 180 \| Добавил: 19Anton98 \| Теги: аутотренинг, медитация, психология \| Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]