Бретт Блюменталь - Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни (2014) - 28 Декабря 2014

Главная » » Бретт Блюменталь - Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни (2014)

11:29 Бретт Блюменталь - Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни (2014)
Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней? Секрет успешных перемен — это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20-летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни. Одна небольшая перемена в неделю — не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года. Приступайте! Автор: Бретт Блюменталь Название: Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни Издательство: Альпина Паблишер Год: 2014 Страниц: 449 Формат: PDF Размер: 13 mb Скачать Бретт Блюменталь - Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни (2014) Доступно только для пользователей
1 2 3 4 5 Категория: Книги \| Просмотров: 211 \| Добавил: 19Anton98 \| Теги: образ жизни, Бретт Блюменталь, здоровье \| Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]